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Disturbi d'ansia
Test elaborato dall’Università di Amburgo per evidenziare i comportamenti ossessivo-compulsivi
| 1 | Ti lavi le mani se hai l’impressione di esserti avvicinato troppo a un animale o a un oggetto sporco? | Si/no |
| 2 | Cambi posizione alla tovaglia o al tappeto perché ti pare che non siano perfettamente a posto? | Si/no |
| 3 | Ci sono giorni in cui continui talmente a pensare a certe parole o immagini da non riuscire a fare nient’altro? | Si/no |
| 4 | Ti capita spesso di non riuscire a smettere di ripetere (anche solo a te stesso) una frase già pronunciata? | Si/no |
| 5 | Nel corso della giornata ripensi parecchie volte al lavoro che hai già terminato? | Si/no |
| 6 | Mentre sei impegnato in alcune attività ti accorgi di non riuscire a smettere di contare? | Si/no |
| 7 | Cerchi a volte di distrarti dal pensiero che il tuo (la tua) partner stia facendo qualcosa che vorrebbe tenerti nascosto? | Si/no |
| 8 | Ci sono alcune attività che non puoi abbandonare se prima non hai contato fino ad un certo numero? | Si/no |
| 9 | A volte ti capita di doverti distogliere consciamente dall’idea di farti del male o di ucciderti? | Si/no |
| 10 | Nel corso della giornata ti viene spesso in mente una certa parola o immagine o frase? | Si/no |
| 11 | Prima di accomodarti, controlli che i sedili dei mezzi pubblici, per esempio autobus o taxi, siano puliti? | Si/no |
| 12 | Ripeti a voce alta parole che sono già state pronunciate, pur cercando di impedirtelo? | Si/no |
| 13 | Dopo che sei uscito/a di casa, ti trovi a pensare in continuazione se hai lasciato tutto in ordine? | Si/no |
| 14 | Prima di cominciare a vestirti pensi esattamente a ogni movimento da fare? | Si/no |
| 15 | Ti sorprendi a contare alcune cose senza un motivo preciso? | Si/no |
| 16 | C’è mai stato un giorno in cui non sei riuscito a pensare ad altro che a farti del male o a ucciderti? | Si/no |
| 17 | Ti lavi le mani dopo aver letto il giornale? | Si/no |
| 18 | Hai mai notato di toccare molte volte determinate cose prima e dopo averle usate? | Si/no |
| 19 | Hai mai toccato svariate volte interruttori o apparecchi elettrici e contato, pur cercando di non farlo? | Si/no |
| 20 | Controlli che nei libri o nelle riviste le pagine non abbiano gli angoli piegati e, se li trovi, li raddrizzi subito? | Si/no |
| 21 | Dopo aver letto un giornale lo ripieghi esattamente come in origine? | Si/no |
| 22 | Ti viene spesso l’idea di poter essere ammalato o di perdere la vista o di impazzire? | Si/no |
| 23 | Ci sono giorni in cui pensi soltanto a come far del male o uccidere qualcuno? | Si/no |
| 24 | Dopo essere andato a letto, ti rialzi per controllare tutti gli apparecchi elettrici? | Si/no |
| 25 | Il fatto di contare tutte le volte che tocchi gli interruttori elettrici, interferisce con le tue attività quotidiane? | Si/no |
| 26 | Cambi ripetutamente posto agli oggetti sulla tua scrivania, sul cassettone o da altre parti, anche se nulla è stato toccato dall’ultima volta in cui li hai sistemati? | Si/no |
| 27 | Controlli l’indirizzo del mittente un attimo prima di imbucare la lettera? | Si/no |
Punteggio
A. Calcola il totale di risposte Sì alle domande 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 13, 14, 15, 16, 22 e 23.
Queste sono ossessioni
Se hai risposto Sì a queste domande per un totale:
da 1 a 2: probabilmente non hai ossessioni clinicamente significative
da 3 a 6: probabilmente hai ossessioni clinicamente significative
da 7 a 14: hai sicuramente ossessioni clinicamente significative
B. Calcola il totale di risposte Sì alle domande 1, 2, 11, 12, 17, 18, 19, 20, 21, 24, 25, 26 e 27.
Queste sono compulsioni
Se hai risposto Sì a queste domande per un totale:
da 1 a 3: probabilmente non hai compulsioni clinicamente significative
da 4 a 7: probabilmente hai compulsioni significativamente significative
da 8 a 13: hai sicuramente compulsioni clinicamente significative
(Il test è stato elaborato dai Dottori Iver Hand e Rudiger Klepsch, Università di Amburgo, Germania.)
Dott.ssa Maria Pia Santucci
Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo comportamentale
Dott.ssa Maria Pia Santucci Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo comportamentale
Pisa
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Iscritta all’all’Ordine degli Psicologi della Toscana col n.2200
Laurea in Psicologia (indirizzo applicativo) conseguita presso l’Università degli Studi di Roma “La Sapienza”
P.I. 01664250501
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